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Perché è necessario includere la cannella nella tua alimentazione

La cannella è già da tempo famosa per i suoi effetti salutari sul corpo umano e in più ha un gusto ottimo! Tuttavia la maggior parte delle volte ci dimentichiamo di questo condimento curativo. Perciò ti abbiamo preparato alcuni motivi per includere più volte la cannella nella tua alimentazione. 1. CONTIENE UN’ELEVATA QUANTITÀ DI ANTIOSSIDANTI La cannella contiene una dose…

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Miele al posto dello zucchero

La settimana scorsa abbiamo scritto a proposito del pericolo che lo zucchero rappresenta per il nostro corpo. Ovviamente, sul mercato esistono numerose buone e meno buone alternative. Una tra le migliori è sicuramente il miele. Anche se si tratta di un dolcificante, il miele ha tantissimi effetti positivi sulla nostra salute. Non fa parte della categoria di calorie vuote come…

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Perché lo zucchero nuoce alla salute?

Lo zucchero che troviamo in più o meno ogni pietanza ha effetti negativi sulla nostra salute e può portare allo sviluppo di alcune malattie. Perché è così nocivo? Lo zucchero non contiene alcun valore nutrizionale e introduce nel nostro corpo solo calorie vuote. Non contiene alcune proteine, grassi buoni, vitamine o minerali. Se lo zucchero rappresenta il 10-20% di tutte…

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7 consigli su come evitare il dolce caos delle feste

Mamme, quali cibi piacciono di più ai vostri bambini? I dolci naturalmente! ???? Specialmente nel periodo delle feste. Con Pasqua alle porte, tutti i negozi sono già pieni di vari coniglietti, uova e altri dolci, che i bambini aspettano con impazienza. Qualche piccolo dolce qua e là non farà di certo male ai vostri piccoli, ma il problema si presenta…

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Cibi sani per giovani sportivi

Se sei un giovane sportivo, ti è sicuramente già successo di essere andato ad un allenamento o una competizione a stomaco vuoto. Questo sicuramento non è una buona idea, dato che devi pensare ad un’alimentazione corretta oltre che alla forma fisica. Un’alimentazione corretta è estremamente importante sia per i giovani che per gli adulti che fanno sport, ma anche per…

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Perché addolcire il caffè con il miele?

Non riesci ad iniziare la giornata senza scolarti un litro di caffè che faccia lavorare il tuo cervello? Personalmente, riesco a svegliarmi solo dopo aver svuotato una tazza di buon caffè. Il caffè migliora il mattino a tante persone ed in più possiede parecchie proprietà curative. Si dice che la caffeina migliori la circolazione del sangue nel cervello contribuendo a…