Medenka za zajtrk

Ideje

Medenka za zajtrk

Dobro jutro! Čas za zajtrk?

Pregovor pravi, da se po zajtrku dan pozna. Če že zjutraj zaužijete zdrav obrok, bogat z vsemi potrebnimi hranili, vam bo to dalo energijo, ki jo potrebujete čez dan.

Zjutraj naj otroci obvezno uživajo zajtrk. To velja tudi za odrasle, kar pomeni, da lahko zjutraj prijetno združite s koristnim in zajtrkujete skupaj z otroki. Budilko nastavite na nekoliko bolj zgodnjo uro in že zjutraj preživite nekaj časa z otroki. To je koristno tudi z vidika uvajanja ustreznih prehranjevalnih navad že v otroštvu. Če se bo otrok navadil, da družina vsak dan začenja dan z zdravim zajtrkom, bo takšne navade lažje prenesel tudi v dobo odraslosti.

Lahko ob vsej tej poplavi industrijsko predelane hrane, prepoznali živila, ki so kvalitetna, sveža in pridelana v Sloveniji